24
Maj
Less på gäddhänget?
Skrivet av: Trollpackan // Kategori: Babbel, Fundringar och reaktioner, Hälsa, kost och träningOm du är less på gäddhänget, och vill bli av med det,så ska du kolla in Stålmormor, Wanja 72 år, här! Hon har några bra övningar för det, även om det var en övning som jag blev lite fundersam över: Sittande dips med vikt. Då lägger hon vikter på låren, och gör dips, men det innebär ju att knäna blir översträckta i övningen, dessutom med vikt på, och det tror jag inte alls är bra. Måste finnas någon annan övning för triceps som är bättre än den, för den kommer då jag att skippa.
lördag 6 juni 2009 kl. 10:34
Det är ok för mina knän. På webben var det uppvärmning med 40 kg, men jag klarar min egen vikt 58 kg. Pröva utan vikt. En annan kanonövning för triceps är dips på barr med eller utan vikt i bälte. Man kan också göra armhävningar med smalt mellan händerna och använda triceps. Lycka till!
lördag 6 juni 2009 kl. 11:56
Hej! Vad kul att du hörde av dig! Är en fan av dig vet du;)
Tack för tipsen!