Jag kommer att drömma om bäckenbottnar, ryggar, nackar och axlar! HAHA! Och andning! Helt otroligt vilken precision det krävs för att göra rörelserna rätt. ser så lätt ut, men det är det inte när det kommer till kritan.

“Var har du axeln när du drar upp magen? Var är nacken? Revbenen ska inte sticka ut här!” HAHA! Det var alltid någon kroppsdel fel. Det här kommer att ta tid innan man kan ordentligt. Läraren körde också ett pass med oss på slutet idag, och det var på 60 minuter men det kändes som bara 10 minuter! Här kan vi snacka om meditation i rörelse! Du är så koncentrerad så du får stänga alla andra tankar ute än på just det du håller på med. “Knät ska vara precis under höften..” Det går inte att tänka på vad jag ska handla eller laga för mat då inte*fniss*

Pilatesprinciperna:

1. andning
2. Centrering
3. Komtroll
4. Koncentration
5. Precision
6. Flytande rörelser

Vi slutade klockan 20.10 och jag rusade till tåget. Var hemma halv 10 och har precis druckit te. Sa nu lägga mig och hör här: läsa igenom läxan! Snacka långdag. Och imorgon börjar vi om igen. Den här helgen är det mest teori, och några pass för oss och kroppskorrigeringar. Nästa helg, som är om två veckor, är det mer praktik och mindre teori. Jösses!

Jag kommer att sova gott!

Cybervandringar får vänta till efter helgen, orkar inte efter en sådan här lång dag….

Snart så sticker jag iväg på roligheter i dagarna tre! Ja, jag kommer ju hem på kvällarna för det här sker i Stora Staden, och jag har ju inte så långt dit*skratt*

Jag ska gå en instruktörsutbildning i pilates! Det är den här helgen, tre dagar, och så en helg till om två veckor. Sedan är jag klar att “plåga” deltagare*fniss* Då kan jag ha både yogaklasser och pilatesklasser. det var chefen här som tyckte det var bra om jag kan hålla även pilatesklasser, hon vill väl dra riktigt mycket nytta av mig,och jag har ju ingenting emot det. Det är ju bara kul!

Nu ska jag kasta mig in i duschen, rasta hundarna och de lämnar jag hemma så åker Maken hem från affären och rastar dem vid kanske…hmm…2-blecket. Då klarar de sig tills han stänger butiken klockan 18.00. Jag är ju inte hemma förrän vid 9…halv 10 kanske. Det är långa dagar för att bli en pilatesinstruktör*skratt* Men jag åker in lite tidigare för att jag vill shoppa loss innan! Det gäller att passa på!*skratt*

Översteprästen

Kortet står för auktoritet och ansvar.

Idag är det dags att påbörja din andliga utveckling. Kanske är det dags att gå den där kursen som du länge har funderat på. Kan ju vara yoga, meditation, oljemålning(typ av meditation) mm.

Kan också vara någon slags invigning på gång idag.

Det är ju så att du gärna ger råd, eftersom du gärna vill hjälpa alla runt omkring dig att reda upp sina trassliga liv, och du ger råden vare sig de vill ha dem eller inte.

Du ska träna dig i att ge dem bara när människor ber om dem, eftersom det annars kan uppfattas som att du kommer med ”moralkakor och pekpinnar”.