Hur mycket som helst att tänka på!
Skrivet av: Trollpackan // Kategori: Babbel, Hälsa, kost och träningJag kommer att drömma om bäckenbottnar, ryggar, nackar och axlar! HAHA! Och andning! Helt otroligt vilken precision det krävs för att göra rörelserna rätt. ser så lätt ut, men det är det inte när det kommer till kritan.
”Var har du axeln när du drar upp magen? Var är nacken? Revbenen ska inte sticka ut här!” HAHA! Det var alltid någon kroppsdel fel. Det här kommer att ta tid innan man kan ordentligt. Läraren körde också ett pass med oss på slutet idag, och det var på 60 minuter men det kändes som bara 10 minuter! Här kan vi snacka om meditation i rörelse! Du är så koncentrerad så du får stänga alla andra tankar ute än på just det du håller på med. ”Knät ska vara precis under höften..” Det går inte att tänka på vad jag ska handla eller laga för mat då inte*fniss*
Pilatesprinciperna:
-
andning
-
Centrering
-
Komtroll
-
Koncentration
-
Precision
-
Flytande rörelser
Vi slutade klockan 20.10 och jag rusade till tåget. Var hemma halv 10 och har precis druckit te. Sa nu lägga mig och hör här: läsa igenom läxan! Snacka långdag. Och imorgon börjar vi om igen. Den här helgen är det mest teori, och några pass för oss och kroppskorrigeringar. Nästa helg, som är om två veckor, är det mer praktik och mindre teori. Jösses!
Jag kommer att sova gott!
Cybervandringar får vänta till efter helgen, orkar inte efter en sådan här lång dag….