Jag behövde verkligen yogan, det var kanonskönt!

När jag kom hem så blev det fika såklart, och jag har både kollat på TV och så lite i min pilatesmanual som jag fick på kursen. Där hittade jag en superövning som vi kommer att få lära oss nästa omgång, men jag har såklart testat den! HAHA!

Jösses, vad den tar på triceps och magen! Jack Knife heter övningen.

Du börjar med att ligga på rygg på golvet med armarna utefeter sidorna med handflatorna neråt. Spänner bäckenbotten och kopplar på bukpressen, och börjar med att föra upp fötterna mot taket, och sedan så trycker du upp dig så att du får fötterna upp mot taket. Du måste verkligen ta i med armarna för att komma upp. Du ska helst stå rakt som en kniv, eller ett ljus kanske..hmm..HAHA! Vilken superövning!

Med pilates så tränar du hela kroppen, du tränar allt utom kondition faktiskt*tycker*

Det gick inte alls att slå i början, och jag hade nog nästan slagit en hel hink innan det började att bli bättre*suckar* Att slå med järn-7 kändes bara som katastrofläge, så jag bytte till drivern efter halva hinken, och den gick riktigt bra. Slog med den, och sedan bytte jag tillbaka till järn-7 igen, och då började jag att hitta rätta svingen. Inte bra, men bättre…det behövs mycket mer träning! Hmm…hur ska jag ha tid med det också?*funderar*

Vi har glufsat i oss radhusbiff med bacon här, och nu så ska jag snart gå iväg på ett yogapass. Ska bli så skönt att få yoga själv! Det var ett tag sedan sist. Har ju varit sjuk, vickat och en del annat, så det är nog flera veckor sedan jag yogade själv.

Nu skiner solen! Oj! Hmm…är det för att jag jobbar imorgon tro? Blir det fint väder då?*morrar*

Vädret här har varit väldigt ombytligt hela dagen… regn, blåst, sol och stora svarta moln om vartannat, men nu har jag bestämt mig för att åka och rancha lite på golfbanan ändå. Jag har gjort undan en del ”måsten”, eftersom jag trivs bättre när det är rent hemma*skratt* Har också fixat butiken tills imorgon.

Hundarna har jag nyss ”plågat”, klippte klorna på dem till Puttes ”förtjusning”….det verkar som att de tycker att jag är världens jobbigaste matte när jag gör det.*fniss*

Jag har ju ett Telia-abonnemang till min mobil, och jag ser att det står i tidningen att de har tagit dubbelt betalt av 4000 kunder! Hmm…kanske det var därför som jag tyckte att den förra räkningen var så hög? Hmm…fast jag har ju inte autogiro, som det står om i tidningen. Kan det verkligen bero på att jag snackar för mycket?*tänker* Nu har jag iallafall bytt till ett annat Telia-abonnemang, som ska bli billigare än det jag hade innan. Spännande att se om det stämmer!

Det regnade när jag rastade hundarna tidigt imorse, så vi bokade av vår golftid. Jag gillar inte att spela i regn och blåst, ingen njutning alls utan då längtar jag bara tills rundan är slut. Skiner det upp så åker jag nog och ranchar lite, för jag har ju inte slagit något efter min lektion som jag hade för ett tag sedan.

Maken har åkt iväg till en annan golfbana för det var några gubbar som skulle samlas klockan 09.30 där, och om det inte regnar så går de ut.

Jag ska börja dagen med en dusch och sedan blir det en hundrastning i sedvanlig ordning. Efter det så får vi se…hmm…jag skulle egentligen behöva städa lite, och butiken behöver också dammsugas…men jag avvaktar lite, bestämmer mig efter hundpromenaden*skratt*

Översteprästen

Kortet står för auktoritet och ansvar.

Idag är det dags att påbörja din andliga utveckling. Kanske är det dags att gå den där kursen som du länge har funderat på. Kan ju vara yoga, meditation, oljemålning(typ av meditation) mm.

Kan också vara någon slags invigning på gång idag.

Det är ju så att du gärna ger råd, eftersom du gärna vill hjälpa alla runt omkring dig att reda upp sina trassliga liv, och du ger råden vare sig de vill ha dem eller inte.

Du ska träna dig i att ge dem bara när människor ber om dem, eftersom det annars kan uppfattas som att du kommer med ”moralkakor och pekpinnar”.