I Aftonbladets bilaga ”Kropp&Hälsa” så kan jag läsa att 200 kalorier extra ett par gånger i veckan inte spelar någon roll för vikten. Det är deras dietist Josefin Jonasson som säger det. I smågodis så motsvarar det ca 55 g. Och det ett par gånger i veckan…så om du försöker gå ner i vikt så är det alltså ok att äta 55 g smågodis två gånger i veckan…låter ju ganska mycket, men om hon säger det så…
200 ckal är lika mycket som:
-
1 normalstor ostmacka
-
40 g ljus eller mörk choklad
-
40 g chips
-
55 g smågodis
-
250 g kokt potatis
-
160 g stekt potatis
Och det kan du äta 2 ggr/vecka utan att vikten påverkas. Hmm….