Trollpackans Blogg

Det är ju klart att den billigaste träningen ju är den som blir av. Inget konstigt med det. Själv så har jag inte något problem med att ta mig till träningen, och jag går dit även om jag någon dag har mindre lust att gå dit. Träningen för mig är som att varje dag borsta tänderna. Det ska bara göras. Men det handlar om att lära sig att ändra sättet att tänka. När jag började att träna, styrketräna, för många år sedan, så slarvade jag också och lät bli att gå dit ibland, och det blev ingen ordning alls på det hela. Jag tänkte på träningen som något jobbigt. Som så många andra.

När jag ändrade mitt sätt att tänka på träningen, jag började att tänka på den som ”min egen lyxtid”, så vände det. Jag köpte lyxiga duschkrämer, snygga träningskläder och såg träningen som en egen liten ”spa-stund” nästan, och då började jag till slut att längta efter träningen. Min egentid. Nu för tiden så kan jag ju till och med få träningsabstinens, om det går fler än tre dagar mellan träningsstunderna, och jag tränar hela året runt, även på semestrar. Vet jag att jag ska vara borta en längre tid, kanske flera veckor, så tar jag alltid med mig en yogamatta, träningskläder och skor såklart.

Om du ändrar ditt sätt att tänka på träningen, så kommer du att klara av det!

Så istället för att tänka: ”Åh, jag borde/måste gå och träna” så ska du tänka: ”Jag vill gå och träna! Vad skönt det ska bli!”