Våga yoga!

När jag ändrade mitt sätt att tänka på träningen, jag började att tänka på den som ”min egen lyxtid”, så vände det. Jag köpte lyxiga duschkrämer, snygga träningskläder och såg träningen som en egen liten ”spa-stund” nästan, och då började jag till slut att längta efter träningen. Min egentid. Nu för tiden så kan jag ju till och med få träningsabstinens, om det går fler än tre dagar mellan träningsstunderna, och jag tränar hela året runt, även på semestrar. Vet jag att jag ska vara borta en längre tid, kanske flera veckor, så tar jag alltid med mig en yogamatta, träningskläder och skor såklart.

Om du ändrar ditt sätt att tänka på träningen, så kommer du att klara av det!

Så istället för att tänka: ”Åh, jag borde/måste gå och träna” så ska du tänka: ”Jag vill gå och träna! Vad skönt det ska bli!”

”Tänk på allt smågodis du ätit, kaffe du druckit, och vinflaskor du tömt under 2011.” står det i artikeln. Jaha? Och de där dryckerna man ska dricka då, ska de liksom skölja bort det fett i levern som har bildats av alkoholen och sockret?! Kvinnan i artikeln ändrar ju inte sin kost alls ens, utan hon bara lägger till de här detoxdryckerna i sin matdag liksom…som att dricka lite extra juice under en dag. Helt onödigt tror jag, och gör kanske mer skada än nytta. Står ju inte ens vad den där detoxdrycken innehåller i den där artikeln. Skulle tro att den innehåller socker av något slag till exempel…

De vill bara sälja onödiga produkter.

 Hmm…vad finns det för behandling då tro? Hjärntransplantation? Finns det ens någon behandling mot sämre minne, sämre syn och sämre hörsel? Mer än glasögon, hörapparat menar jag? Hmm…och dåligt minne..det är det väl bara att leva med. Eller?

Egentligen så finns ju allt på nätet, men på något sätt så tycker jag att det är skönare att sitta i soffan med en papperstidning, än att läsa på datorn. Vi har iallafall hållit på med det här i 4 dagar nu, och igår så tog jag ett återfall!! HAHAHA! Jag greps av habegär, när jag var på Willy´s för att handla, och såg att Expressens bilaga var GI-hälsa. Jag kunde inte motstå suget, och Maken bara skakade på huvudet när jag kom hem, men jag såg på honom att han tyckte att det var lite kul med en pappersblaska att prassla med igen. Och jag var ju ute efter bilagan egentligen, för jag gillar ju allt med kost&träning.

Hur gör du? Köper du tidningen varje dag, eller läser du dem på internet?

Fast…om man tar den där vita månaden, låter bli att dricka ikapp i februari och mars, och så sedan är alkoholfri under de flesta dagarna i veckan, så måste väl det vara bra? En slags leverdetox liksom.

Magikern

Idag känns det som att du kan ”trolla med knäna”, och du känner dig väldigt kreativ.

Det som verkar helt omöjligt löser sig till det bästa. Du har talanger som du använder idag, och du kanske startar ett projekt eller en egen firma.

Du får också en ”nystart” idag vad gäller ditt högre jag, vilket får en impuls som du kommunicerar med. Det här är ett högt andligt kort, så det kan vara med dina andliga guider du kommunicerar.

Det du tänker det skapar du, så var försiktig med vad du tänker.

Du har själv ansvar för ditt liv och vad du gör med det.

Se till att inte bli ett offer och göra som alla andra vill.

Gör något med din kraft, vänta inte!

Hemligheten är tydligen iallafall att fokusera på de små målen, istället för att sätta upp ett enda stort mål. Elller så kan man ha flera delmål fram till det stora målet. Det handlar ju om att ändra sitt sätt att tänka, och att bryta en vana, och sedan gäller det att hålla ut i minst tre veckor. Längre än så behöver det inte ta att bryta en vana säger experterna. Jag vet inte jag…

Själv så har jag inte lagt ett specifikt nyårslöfte, utan har mer förankrat en tanke hos mig själv, att jag ska ta hand om mig själv på alla tänkbara sätt, och det gjorde jag innan nyårsaftonen. Förankrade tanken alltså. Jag förstår om du tycker att det låter lite vagt och obestämt, men jag tror inte att det är en nackdel i mitt fall iallafall. Jag behöver inte gå ner i vikt, jag tränar flera gånger i veckan redan, röker inte, dricker måttligt och stressar inte nämnvärt. Jag ska egentligen bara fortsätta på min väg, och bli ännu bättre på att ta hand om mig själv.

Har du avlagt ett nyårslöfte?

Jag önskar mer trygghet, kärlek och lugn och ro till alla på det nya året.